Het nieuwe jaar staat voor de deur en wat een jaar is het geweest... We kunnen gerust zeggen dat 2021 ons allemaal veel dankbaarder heeft gemaakt voor de kleine dingen in het leven. In deze tijd van het jaar maken we onze lijstjes met goede voornemens, en laten we eerlijk zijn, de helft daarvan houden we nooit vol. Laten we het je gemakkelijk maken met onze favoriete voornemens voor 2022.
Laat je inspireren en maak je klaar om je eigen doelen voor het komende jaar op te stellen met onze lijst met haalbare goede voornemens waar je in 2022 ook echt aan kunt houden!
#1 Neem tijd voor jezelf
Of het nu gaat om 5 minuten extra tijd voor je skincareroutine 's avonds of het uitproberen van een nieuwe meditatie app, neem die extra tijd voor jezelf omdat je het verdient. Het kan zo makkelijk zijn om verstrikt te raken in het dagelijks leven dat je vergeet om voor jezelf te zorgen. Luister dus naar je lichaam en maak optimaal gebruik van die benodigde 'me-time' wanneer je dat nodig vindt.
#2 Minder schermtijd
Laptops, televisies, telefoons: we kijken meer en meer naar schermen. Het biedt mogelijkheden, maar heeft ook veel nadelen. Bovendien kunnen we al de tijd dat we naar schermen kijken nuttig besteden door met vrienden of familie spenderen. Of wat dacht je van eens een boek lezen?
#3 Make time for those who count
Of je nu met de meiden gaat lunchen of met je gezin naar de bioscoop gaat, het is belangrijk om tijd te maken voor degenen die je lief zijn. Dus, plan vooruit, prik een datum in de groepschat en breng wat quality time door met diegenen die het meest voor je betekenen.
#4 Bezoek een nieuwe plek
Een plek waar je altijd al eens naartoe hebt willen gaan? Of het nu een ander land is of gewoon een restaurant dat je altijd al eens hebt willen proberen, maak er een doel van om in 2022 een nieuwe plek te bezoeken!
#5 Be positive
Weg met al die negative vibes en verminder die stress! Breng meer tijd door met mensen die belangrijk zijn en lach als iemand onbeleefd tegen je is. Girls, jullie moeten aardiger voor jezelf zijn en elk moment omarmen. In 2022 is er geen ruimte voor toxic people en onnodige negativiteit. Complimenteer iemand vandaag en spreek af met vrienden om gezellig te chillen of juist om met elkaar op avontuur te gaan. Because why not?
#6 Lees elke maand een nieuw boek
Als je probeert je werk goed te doen, je vrienden en familie te zien, genoeg water te drinken en 8 uur per nacht te slapen, heb je soms het gevoel dat je geen tijd hebt voor iets anders. Verdwalen in een verhaal helpt je om je meer ontspannen te voelen, dus waarom stel je niet het doel op om elke maand een nieuw boek te lezen?
#7 Minstens 3 uur per week bewegen
De aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging die je per week nodig hebt, is afhankelijk aan wie je het vraagt, maar voor de meesten van ons is het antwoord: meer dan we nu krijgen. Probeer je te houden aan drie uur per week. Als dat ontmoedigend klinkt, kun je overwegen om het op te splitsen in een manier die in je schema past: Misschien ben je twee keer per week een uur in de sportschool en doe je op twee andere dagen thuis een workout van 30 minuten. Makkelijk haalbaar!
#8 Doe een goede daad
Word vrijwilliger of geef aan een goed doel wanneer je maar kunt. Elke euro telt, maar als je geen geld kunt geven, onthoud dan: Tijd is ook geld. En veel organisaties - van asielen tot revalidatieklinieken voor dieren - hebben dringend extra handen nodig. Een uurtje of twee per week is al een eind, maar beloof op zijn minst één keer per maand een donatie te doen of vrijwilligerswerk te doen. Dit jaar kan het jaar worden waarin je je beste leven leidt, maar het kan ook het jaar worden waarin je anderen helpt om ook hun beste leven te leiden.
#9 Leer elke maand een nieuw gerecht koken
Stel je keukenvaardigheden op de proef en leer elke maand een nieuw gerecht koken. Voor je het weet, ben je klaar om het ultieme etentje te organiseren. Chef who?
#10 New style, who this?
Laten we eerlijk zijn, we hebben te veel in joggers geleefd de laatste jaren. Hoe comfy ze ook zijn, it's time to switch your game up! Natuurlijk hoef je de joggers niet helemaal te verbannen uit je kleding kast, maar het is wel tijd om je kledingkast weer up te graden met de nieuwste trends en jezelf helemaal op te maken! Because, you're still that girl!
THEGIRLWEARING wenst jou alvast een gelukkig nieuwjaar!